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Die besten Po Übungen für ein knackiges Hinterteil | Teil 2

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Sportliche Frau steht im Bikini am Strand und hält eine Ananas in der Hand. Sie hat einen großen Po.

| Werbung | Wenn du Teil 1 noch nicht gelesen hast … klicke hier drauf! Lunges mit der Langhantel Zielmuskulatur bei Lunges ist der große Gesäßmuskel. Hierbei ist es wieder sehr wichtig zuerst die Technik zu beherrschen bevor du dich an ein höheres Gewicht wagst. Es gibt unzählige Arten und Variationen von Lunges. Du kannst Lunges entweder im […]